leśna kąpiel
nach dem Gleichgewicht suchen

Shinrin Yoku – Waldbaden

森林浴

Die Idee von Waldbaden stammt aus Japan. Der Begriff „Shinrin Yoku“ bedeutet das Eintauchen in die Waldatmosphäre und man kann ihn wörtlich als Waldbaden übersetzen. Japaner haben entdeckt, dass erholsame Waldspaziergänge und Naturwahrnehmung mit allen Sinnen dazu beitragen, Zivilisationskrankheiten zu verhütern und heilen.

Wir haben Leśna Kąpiel erstellt, weil wir nach einen Ort gesucht haben, wo man wieder zu Atem kommen und sich von Lärm und dem hektischen Lebenstempo in der Stadt erholen kann. Nach Gesprächen mit Freunden wurde es uns bewusst, dass nicht nur wir Leśna Kąpiel (Waldbad) brauchen, sondern auch  andere Leute, die nach gleicher Entspannung suchen.

Das ist ein idealer Ort für Leute, die sich von der Stadthektik in einem gemütlichen Gebiet ausruhen möchten und auch für Urlaubsreisende, die aktive Erholung bevorzugen. Für die Touristen, die gerne spazieren gehen, Wanderwege im Nationalpark Riesengebirge plannen, Radfahren lieben und sogar für Eisbader.

Leśna Kąpiel besteht aus 12 Hotelsuiten und 4 Luxuschalets am Rand des Nationalparks Riesengebirge.

Der ganze Komplex ist von dem Wald umgeben.

Was kann man bei uns genießen?

  • ein warmes Bad in der Außenbadewanne, die am Rand des Waldes liegt,
  • in der Sommersaison, das Freischwimmbad mit Blick auf den Wald,
  • Hotelsuiten mit einer herrlichen Aussicht auf den Wald,
  • Erholung auf der schwebenden Terrasse in einem von unseren Luxuschalets im Wald,
  • oder Spaziergang in dem nahegelegenen Wald.

Kommen Sie, um die therapeutische Kraft des Waldbadens zu erfahren.

Shinrin Yoku entsprechend stellen wir die wichtigsten Regeln für ein Bad im Wald vor:

 

  • Schlendern – spazieren Sie mit Zeit und Ruhe,
  • Spaziergang soll mindestens 2 Stunden dauern,
  • der geeignete Ort für einen Spaziergang: vielfältige Pflanzenwelt, ein dichter und von Häusern und Städtern entfernter Wald (die Umgebung von Leśna Kąpiel ist sehr empfehlenswert :)),
  • Aufmerksamkeit auf den umgebenen Wald, ohne Ablenker – nehmen Sie kein Handy mit oder stellen Sie den Flugzeugsmodus ein,
  • Stillbleiben – versuchen Sie sich mit Ihrer Reisegesellschaft nicht zu unterhalten, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Natur,
  • wahrnehmen Sie die Natur mit allen Sinnen: beobachten, hören, atmen Sie ein, fassen Sie an,
  • vergessen Sie Zeit, anstatt die Erreichung des Zieles,  machen Sie den Spaziergang zu Ihrem einzigen Ziel, seien Sie hier und in diesem Moment.