zadzwoń: +48 609 177 771
leśna kąpiel
w poszukiwaniu równowagi

Shinrin’yoku, czyli kąpiele leśne

森林浴

Idea kąpieli leśnych pochodzi z Japonii. Termin shinrin’yoku, oznacza zanurzenie się w leśnej atmosferze, w dosłownym tłumaczeniu, to właśnie kąpiel w lesie. Japończycy odkryli, że relaksacyjne spacery po lesie, odbieranie natury wszystkimi zmysłami przyczynia się do zapobiegania i leczenia chorób cywilizacyjnych.

Tworząc Leśną Kąpiel szukaliśmy dla siebie miejsca, gdzie możemy złapać oddech od hałasu i tempa miasta, w którym mieszkamy na codzień. Rozmowy z przyjaciółmi uświadomiły nam, że Leśna Kąpiel potrzebna jest nie tylko nam, a wielu innym ludziom, którzy szukają podobnej odskoczni.

To miejsce idealne zarówno dla osób, które chcą odpocząć od zgiełku miasta w kameralnych przestrzeniach, jak i dla aktywnych. Tych, którzy lubią się wspinać, którzy planują przejść szlakami Karkonoskiego Parku Narodowego, którzy kochają rowery, a nawet dla morsów.

Leśna kąpiel to 12 apartamentów i 4 domki na skraju Karkonoskiego Parku Narodowego.

Cały nasz obiekt otulony jest lasem.

Możesz u nas zażyć:

  • ciepłej kąpieli w balii położonej na skraju lasu,
  • w basenie z widokiem na las w okresie letnim,
  • napawać się widokiem lasu z jednego z naszych apartamentów,
  • relaksować na wiszącym tarasie w lesie w jednym z naszych domków,
  • lub pójść na spacer prosto do lasu.

Przyjedź do nas i poczuj terapeutyczną moc kąpieli leśnych.

Najważniejsze zasady leśnych spacerów zgodnych z shinrin’yoku:

  • powolne tempo marszu,
  • czas spaceru powinien zająć minimum 2h,
  • odpowiednie miejsce na spacer, najlepiej, aby przyroda była różnorodna, las gęsty oddalony od domów i miasta (polecamy okolice Leśnej Kąpieli 🙂 ),
  • skupienie się na otaczającym lesie, bez rozpraszaczy – nie bierz ze sobą telefonu lub ustaw tryb samolotowy,
  • zachowanie ciszy – postaraj się nie rozmawiać ze swoimi towarzyszami, skup swoją uwagę na naturze,
  • patrz, słuchaj, wdychaj, dotknij, poczuj naturę wszystkimi zmysłami,
  • zapomnij o czasie, poczuj, że twym celem jest spacer, a nie dojście do celu, bądź „tu i teraz”.